Von High zu Entspannt: Vermeidung von Paranoia beim THC-Konsum

Q: Kann ich auf dem Schiff legal rauchen, wenn ich eine medizinische Lizenz habe?

Wie wir in diesem Artikel beschrieben haben, ist Cannabis auf Kreuzfahrtschiffen nicht erlaubt - auch wenn es für medizinische Zwecke ist oder legal an Land erworben wurde.

Q: Was passiert, wenn ich mit Cannabis auf einer Kreuzfahrt erwischt werde?

Um ehrlich zu sein, ist das nicht ganz klar. Wenn Sie sich im Hafen befinden, sollten Sie den örtlichen Gesetzen unterworfen sein. Es gibt Geschichten von lokalen Behörden, die Drogen auf Kreuzfahrtschiffen gefunden und Passagiere verhaftet haben. Wenn Sie sich in internationalen Gewässern befinden, liegt es im Ermessen der Kreuzfahrtgesellschaft, wie sie das Vergehen verfolgt.

Q: Was passiert, wenn ich high aus dem Hafen zurückkomme?

Wenn Sie im Hafen (legal) high werden und dann zum Schiff zurückkommen, wird Ihnen wahrscheinlich nichts passieren, es sei denn, Sie machen eine ungeordnete Szene. Es gibt keine Kontrollen, um festzustellen, ob Passagiere unter dem Einfluss von Drogen und Alkohol stehen.

Cannabis kann bei einigen Menschen Paranoia oder Angstzustände auslösen, besonders bei höheren Dosen oder bei Personen, die empfindlicher auf die Wirkungen von THC (Tetrahydrocannabinol) reagieren. Es gibt jedoch Strategien, um das Risiko von Paranoia oder unangenehmen Erfahrungen beim Cannabis-Konsum zu reduzieren. Hier einige Tipps:

Beginnen Sie mit niedrigen Dosen: Wenn Sie Cannabis konsumieren, insbesondere wenn Sie neu dabei sind oder eine längere Pause eingelegt haben, beginnen Sie mit einer sehr niedrigen Dosis. Dies gilt besonders für THC-haltige Esswaren, deren Wirkung verzögert einsetzt und länger anhält.
Wählen Sie Sorten mit niedrigerem THC-Gehalt: Sorten mit einem hohen CBD- (Cannabidiol) zu THC-Verhältnis sind oft weniger wahrscheinlich, Paranoia oder Angst auszulösen. CBD kann einige der psychoaktiven Wirkungen von THC mildern.
Vermeiden Sie Konsum in stressigen oder unangenehmen Umgebungen: Ihre Umgebung kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie Cannabis erleben. Wählen Sie einen sicheren, komfortablen Ort, wo Sie sich entspannen können.
Seien Sie vorsichtig bei Esswaren: Esswaren können unberechenbar sein, da ihre Wirkung erst nach einiger Zeit einsetzt. Es ist leicht, zu viel zu konsumieren, bevor die ersten Effekte spürbar sind. Warten Sie immer, bis die Wirkung vollständig einsetzt, bevor Sie mehr zu sich nehmen.
Bleiben Sie hydratisiert und essen Sie vorher: Niedriger Blutzucker und Dehydration können unangenehme Cannabis-Erfahrungen verstärken. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Konsum gut gegessen und getrunken haben.
Verwenden Sie Cannabis in Gesellschaft vertrauenswürdiger Freunde: Das Beisammensein mit Menschen, denen Sie vertrauen und die Erfahrung mit Cannabis haben, kann beruhigend wirken und dazu beitragen, das Risiko von Paranoia zu verringern.
Üben Sie Atemtechniken oder Meditation: Wenn Sie sich während des Highs ängstlich oder paranoid fühlen, können einfache Atemübungen oder Meditation helfen, sich zu beruhigen.
Vermeiden Sie den Konsum, wenn Sie sich bereits ängstlich oder gestresst fühlen: Cannabis kann bestehende Gefühle von Angst oder Stress verstärken, daher ist es ratsam, den Konsum zu vermeiden, wenn Sie sich bereits in einem solchen Zustand befinden.
Kennen Sie Ihre Grenzen: Jeder reagiert anders auf Cannabis. Lernen Sie, wie Ihr Körper auf verschiedene Sorten und Konsummethoden reagiert, und passen Sie Ihren Konsum entsprechend an.

Es ist wichtig zu beachten, dass Cannabis nicht für jeden geeignet ist und bei Personen mit einer Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen, insbesondere Psychosen, mit Vorsicht genossen werden sollte. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Konsums von Cannabis haben, insbesondere im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit, ist es ratsam, mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen.

Studie der Universität Oxford

Es gibt eine Studie der Universität Oxford, die untersucht hat, wie Cannabis kurzfristig Paranoia verursachen kann. Die Studie, geleitet von Professor Daniel Freeman, fand heraus, dass Sorgen, geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände und eine Reihe von Veränderungen in der Wahrnehmung am wahrscheinlichsten zu Paranoia führen. Es wurde festgestellt, dass THC, der Hauptwirkstoff von Cannabis, die Wahrscheinlichkeit von Paranoia erhöht. Etwa die Hälfte der Teilnehmer, die THC erhielten, erlebten paranoide Gedanken, im Vergleich zu 30% in der Placebo-Gruppe. Die Paranoia nahm ab, als der Wirkstoff aus dem Blutstrom verschwand. Die Studie hebt hervor, dass Paranoia durch mehrere Faktoren verursacht wird und dass die Reduzierung von Grübeleien, mehr Selbstvertrauen und das Vermeiden von Katastrophendenken bei ungewöhnlichen Wahrnehmungsstörungen wahrscheinlich Paranoia verringern.

Reisen & Paranoia

Reisen kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Personen mit Paranoia haben. Einerseits kann das Erleben neuer Umgebungen und Kulturen die mentale Gesundheit verbessern, indem es für Ablenkung sorgt, neue Perspektiven eröffnet und das Selbstbewusstsein stärkt. Andererseits kann die Konfrontation mit unbekannten Situationen und Umgebungen auch Stress und Angst verstärken, was bei einigen Personen Paranoia-Symptome verschlimmern könnte. Es ist wichtig, individuelle Faktoren wie den aktuellen Gesundheitszustand, frühere Reiseerfahrungen und die Art der Paranoia zu berücksichtigen. Im Zweifelsfall sollte eine Fachperson konsultiert werden, um individuell abgestimmte Empfehlungen zu erhalten.

Bild von Gerd Altmann